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肠胃不好要忌口 治肠胃的4个食疗方
本文摘要:自测肠胃身体健康:  1、饭后立刻呕吐,不吃一顿枯一次,略为有受凉或饮食失当就发作。

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自测肠胃身体健康:  1、饭后立刻呕吐,不吃一顿枯一次,略为有受凉或饮食失当就发作。(过敏性肠炎)  2、常常在饭后2小时左右经常出现胃痛,甚至半夜疼醒,不吃点东西可以减轻,常有反酸现象。

(十二指肠溃疡或十二指肠炎症)  3、饮食失当或受凉后再次发生腹痛、呕吐,可常有腹泻、畏寒痉挛。(急性胃肠炎、急性痢疾)  4、饭后上中腹痛,或有恶心、腹泻、积食感觉,病的时间有可能早已很长;疼痛有规律,如受凉、生气、不吃了刺激性食物后发作。

(胃溃疡)  5、饭后饱胀或整日饱胀。(肠胃功能失调)  6、饭后腹部胀痛,常有恶心、腹泻,极可吐血,过去有胃病史近来减轻,或过去无胃病近期才经常出现,且常有贫血、虚弱、不思饮食,在脐上或心口处摸到硬块。(有可能是胃癌)  7、嗳气但不反酸,胃口很差,体重渐渐减低,面色轻度苍白或发灰。

(慢性胃炎,尤其是慢性萎缩性胃炎、胃下垂)  8、时有胸骨后阻碍、中断、疼痛感,且时轻时轻。(食管炎、食道憩室或食管癌早期)  肠胃很差怎么调理?  1、饮食酸甜。

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  让肠胃有一个休生养息的机会,让肠胃的代偿功能自行修缮受损,这是一个必需要有的过程;可以煮点蜜粥自理,可以自由选择较为稠厚的米粥食用,小米尤佳,粥内可重新加入少许百合、大枣、薏苡仁,有助调理肠胃,且米粥口感更佳。  2、忌口。

  一定要忌食刺激性大的辛辣食物和酒类,尽量减少对肠胃的不当性刺激,这也是一个调理肠胃的最重要手段;最重要的是饮食有度,防止过饥过饱,生活要有规律,这对调理肠胃的生物钟有益无害。  3、劳逸结合。

  肠胃功能与劳逸结合关系也很紧密,但很多人没意识到它的重要性,过劳、过逸的生活习惯对肠胃功能的影响都相当大,节后维持有规律的较好工作生活习惯也是调理肠胃的重要环节。  肠胃不爱吃什么?  1、雪梨菊花茶消食解法味清热解毒润肺  用料:雪梨1个 贡菊2把 冰糖一汤勺  作法:将雪梨洗涤去皮(不去均可),小块大块与菊花进冷水汤煲中,敲上一些冰糖,大火煮开后,以小火蒸熬半小时,再行关火蒸半小时即成。

冰糖不能过多,一般是一个雪梨两把菊花,一升水,一汤勺冰糖。关火再行蒸的过程,在于使菊花的香味阻塞与雪梨的汁水融合,超过口感香醇的效果。  功效:  雪梨果肉鲜美汁水非常丰富,不具生津润燥、清热解毒止咳之功效,再加菊花清肝清目的起到,不算得上是一种天然无毒副作用,老少皆宜的好茶水。

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  2、白术茯苓茶舒缓腹痛  限于对象:腹部闷痛、冷痛者,但非急性腹痛,稍热敷或美容往往可减轻。  材料:白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。各材料一起冲泡才可。

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  功效:  白术调和脾胃及止泻;茯苓健脾胃、利水除湿;小茴香暖胃、行气解热;干姜暖胃。  3、桂枝芍药茶起至呕吐。  限于对象:不吃点甜就不易呕吐、经常分列不成形硬小便者。

  材料:桂枝、芍药、生姜和甘草3克,去核红枣1颗。各材料一起冲泡才可。  功效:  桂枝补虚暖胃、解表及疏浚体表热气、诱导溃疡;芍药解热止泻;生姜温胃起至呕;红枣调补脾胃、滋阴白花。

  4、党参麦芽茶胆食欲。  限于对象:食欲不振者,且经常相伴不易疲惫、手脚冰冷症状者。

  材料:党参和黄芪各5克、油炸麦芽4克、肉桂0.5克。各材料一起冲泡才可。

  功效:  党参补脾健胃、补中益气;黄芪补气;肉桂行气健胃、变暖脾肾;油炸麦芽协助消化。


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